일요일, 3월 22, 2026
person in red and black jacket and black pants carrying white dog on snow covered ground

관계의 중요성: 사람들과의 연결 강화하기

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관계의 중요성: 사람들과의 연결 강화하기 우리는 모두 사회적 존재로 태어났습니다. 우리의 삶은 다른 사람들과의 관계에서 비롯되는 다양한 경험을 통해 형성됩니다. 사람들과의 연결은 삶의 질을 높이고,...
two green shakes

성공적인 다이어트를 위한 자연식 레시피

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성공적인 다이어트를 위해서는 단순히 칼로리를 제한하는 것 이상의 전략이 필요합니다. 체중을 감량하고 건강을 유지하는 데 있어서 중요한 것은 지속 가능한 방식으로 균형 잡힌 식사를...
assorted-color tomatoes on brown wooden surface

비만을 극복하는 자연식과 운동의 강력한 효과

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비만을 극복하기 위해 자연식과 운동을 실천하는 것은 장기적이고 지속 가능한 건강 관리의 핵심입니다. 자연식은 인공 첨가물이나 가공을 최소화한 신선한 식재료를 중심으로 한 식사 방식입니다....
heart-shaped bowl with strawberries

운동과 식사로 심장건강 관리하기

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심장은 우리 몸의 중심에서 혈액을 순환시키는 중요한 역할을 하며, 심장 건강을 유지하는 것은 전반적인 건강과 웰빙에 필수적입니다. 심혈관 질환은 세계적으로 주요 사망 원인 중...
a woman wearing a garment

환절기 정신적 웰빙 유지하기

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환절기에는 날씨 변화와 환경 변화로 인해 정신적 웰빙이 영향을 받을 수 있습니다. 정신 건강을 잘 유지하기 위해서는 적절한 관리가 필요합니다. 정신적 웰빙을 유지하기 위해 규칙적인...
baby lying on fabric cloth

출산가정 배려 스티커 받아 가세요

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ㅇ 따뜻한 양육문화 조성 위해 초인종 사용 자제, 아이 동반 승차 스티커 배부 ㅇ 출생신고 시 배부, 필요한 주민은 동 주민센터 방문해 수령 가능 ㅇ 다자녀...
two orange and cherry drink in glasses

여름의 막바지, 더위를 건강하게 이겨내는 수분 보충 방법

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무더운 여름, 수분 보충은 건강을 지키는 데 매우 중요합니다. 올바른 수분 섭취 방법을 통해 건강하게 여름을 이겨내세요. 물 자주 마시기 가장 기본적인 방법은 물을 자주...

제각각 통신요금, 이곳에선 한 번에 비교 가능

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스마트초이스 정부는 일상생활에 필수적인 통신서비스를 국민 누구나 부담없이 합리적인 가격으로 이용할 수 있도록 가계통신비 부담 완화 정책을 강력히 추진하고 있다. 특히 프리미엄 모델 중심으로 휴대전화...

화성시, 경기도 단일 지자체 최초 국가지질공원 인증

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○ 화성시, 전국 16번째 국가지질공원 인증 ○ 환경부 제29차 지질공원위원회에서 국가지질공원으로 최종 의결   화성시(시장 정명근)가 경기도내 단일 지자체로는 최초로 ‘국가지질공원 인증’을 받았다. 앞서 화성 지질공원은 지난 2일부터 19일까지 진행된 환경부 제29차 지질공원위원회 최종 심의를 통과했으며, 전국에서 16번째 국가지질공원으로 29일 지정 고시됐다. 국가지질공원은 지구과학적으로 중요하고 경관이 우수한 지질유산을 보전하는 동시에 이를 교육·관광 사업 등에 활용해 지역의 지속 가능한 경제 발전을 도모하고자 환경부 장관이 인증하는 대안적 개념의 공원제도이다. 화성 국가지질공원 지질명소는 △고정리 공룡알 화석산지 △우음도 △전곡항 층상응회암 △제부도 △백미리 해안 △궁평항 △국화도 △입파도 등 8개소로, 이번 인증으로 이를 포함한 육상 165.9㎢, 해상 116.6㎢ 등 총 면적 282.5㎢ 지역이 국가적 가치를 인정받았다. 특히 화성 국가지질공원은 전 지질시대에 걸친 다양한 암석이 분포하고 있고 공룡알 화석이 300개 이상 발견된 국내 최대 규모 공룡알 화석산지를 포함하고 있을 뿐만 아니라 동아시아 지각의 지체구조 연구에서도 중요한 위치에 있다. 정명근 화성시장은 “이번 국가지질공원 인증은 화성시 지질유산의 가치를 국가적으로 인정받은 것으로 그 의미가 남다르다”며 “화성시의 소중한 지질자원 가치가 널리 알려질 수 있도록 국가지질공원 브랜드를...

은평역사한옥박물관, 개관 10주년 생일잔치 성료

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은평구(구청장 김미경)는 지난 5일 은평역사한옥박물관 개관 10주년 기념 생일잔치 행사를 성황리에 마쳤다고 밝혔다. ‘10주년 생일잔치’는 박물관의 지난 10년의 발자취를 알리고 관람객들과 함께 박물관의 미래를 그려보는 취지로 다양한 문화공연과 체험 부스를 운영했으며 행사에는 2천9백여 명이 넘는 관람객과 지역 주민이 참여했다. 행사는 ▲10주년 기념식 ▲요들송, 마임 공연 등 스위스 박물관과 문화 교류 공연 ▲떡메치기와 전통 생일상 포토존 ▲은평한옥마을 내 개방 한옥 체험 ▲서울시 공립박물관 4개소 둘리뮤지엄, 서대문자연사박물관, 성북선잠박물관, 용산역사박물관이 참여하는 부스 등 다양한 볼거리와 즐길거리로 열렸다. 이날 행사와 함께 과거부터 현재까지 생일에 관한 100가지 이야기를 담은 기획특별전 ‘생일大잔치’도 개막했으며, 내년 3월 16일까지 진행된다. 표문송 은평역사한옥박물관장은 “박물관이 준비한 이번 행사를 통해 즐거운 시간과 경험이 됐길 바라며 박물관의 10살 생일을 함께 축하해 주셔서 감사하다”며 “우리나라 유일한 한옥 박물관으로서 박물관이 그려갈 미래도 기대하길 바란다”고 말했다. 출처 : 은평한문화박물관

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“여성 건강, 일상 속 작은 변화부터 시작하세요”

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여성 건강 관리가 최근 라이프스타일 트렌드의 중요한 화두로 떠오르고 있다. 건강을 챙기는 방식이 더 정교해지고 맞춤화되면서, 많은 여성들이 일상에서 실천할 수 있는 건강 루틴에...

집밥과 보충제 사이, 내 몸에 맞는 영양 습관 찾기

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최근 바쁜 직장인 김민수(35세) 씨는 아침마다 영양제를 한 움큼 챙겨 먹는 것이 일상이 되었다. 각종 멀티비타민, 오메가3, 프로바이오틱스가 식탁 한편에 자리 잡고 있다. 하지만...

“스마트한 물 섭취, 건강한 하루의 시작…한국 일상 속 ‘워터 루틴’ 트렌드 확산”

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건강에 대한 관심이 높아지면서 기본에 충실한 ‘물 마시기’가 최신 라이프스타일 트렌드로 자리 잡고 있다. 최근 SNS에는 #워터루틴, #1일2리터챌린지 등 물 섭취를 기록하거나 독려하는 챌린지를...
person holding gray and black tumbler

바쁜 직장인을 위한 건강관리, 일상에서 실천하는 작은 변화가 만든다

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최근 직장인 건강 관리 트렌드는 거창한 운동이나 특별한 다이어트보다, 쉽고 지속 가능한 일상 습관에 집중하는 방향으로 변화하고 있다. 업무 스트레스, 잦은 야근, 불규칙한 식사...
A pile of whole and shelled walnuts

“뇌를 젊게, 마음을 건강하게: 일상 속 뇌건강을 위한 실천법”

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하루를 시작하는 출근길 지하철, 이어폰을 끼고 영어 뉴스 한 편을 듣는 이진영(36) 씨. 평소 일에도 스트레스가 많은데, 최근 ‘뇌건강 챌린지’에 참여한 이후 부쩍 하루...
black and white robot toy on red wooden table

“AI와 함께하는 스마트 건강 관리…일상 속 실천법 제안”

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최근 인공지능(AI) 기술이 생활 전반에 빠르게 확산되면서 건강 관리도 한층 더 똑똑해지고 있다. 스마트폰 앱, 헬스케어 웨어러블, 맞춤형 건강 솔루션까지 AI 기반 서비스가 일상에서...