라이프스타일

운동이 필요하다는 건 알지만, 헬스장에 갈 시간도, 체력이 따로 나지 않는다는 사람이 많다. 특히 중년 이후에는 관절에 무리가 덜 가는 ‘기초 체력 운동’이 중요하다....

아침엔 모닝커피, 점심엔 아이스 아메리카노, 오후엔 디카페인 라떼.커피는 이미 많은 사람들의 일상이다. 하지만 운동도 식단도 열심히 하는데 체중이 정체돼 있다면?생각보다 많은 이들이 커피 한...

흰머리는 노화의 상징으로 여겨졌지만, 이제는 20~30대에서도 쉽게 찾아볼 수 있다. 일명 ‘조기 백발’이다. 전문가들은 유전적 요인 외에도 스트레스, 수면 부족, 영양 결핍, 두피 열...

여드름은 더 이상 10대들의 고민만이 아니다. 성인 여드름, 특히 20~30대의 호르몬 변화, 수면 부족, 장 건강 문제, 스트레스에서 비롯된 트러블이 만성화되면서 ‘성인 여드름 관리법’에...

코로나19 이후 여행의 형태도 크게 달라졌다. 단순한 관광보다 휴식과 회복을 중심으로 한 ‘웰니스 여행’이 MZ세대 사이에서 각광받고 있다. 강원도 고성, 제주, 전북 무주 등 자연친화적인...

국립중앙과학관(관장 권석민)은 주영한국문화원(원장 선승혜)과 공동으로 <조선의 악기, 과학을 울리다 (영문명: Soundwaves of Science : Exploring the Science of Korean Music)>를 개최한다. 개관 80주년을 맞은 국립중앙과학관의 첫...

6월 3일~30일 비수도권 2만 원 이상 숙박 예약시 2만 원 또는 3만 원 할인 5월 28일~30일 12개 광역시도 7만 원 이상 숙박 예약시 5만 원...

올해 5·6월 예약분, 4월 1일부터 5일까지 접수…대기시간 불편 등 해소 환경부 산하 국립공원공단은 29일 전국 국립공원 야영장(44곳)의 예약방식을 오는 5월 1일부터 2개월 단위의 연중 상시...

○ 화성시, 전국 16번째 국가지질공원 인증 ○ 환경부 제29차 지질공원위원회에서 국가지질공원으로 최종 의결   화성시(시장 정명근)가 경기도내 단일 지자체로는 최초로 ‘국가지질공원 인증’을 받았다. 앞서 화성 지질공원은 지난 2일부터 19일까지 진행된 환경부 제29차 지질공원위원회 최종 심의를 통과했으며, 전국에서 16번째 국가지질공원으로 29일 지정 고시됐다. 국가지질공원은 지구과학적으로 중요하고 경관이 우수한 지질유산을 보전하는 동시에 이를 교육·관광 사업 등에 활용해 지역의 지속 가능한 경제 발전을 도모하고자 환경부 장관이 인증하는 대안적 개념의 공원제도이다. 화성 국가지질공원 지질명소는 △고정리 공룡알 화석산지 △우음도 △전곡항 층상응회암 △제부도 △백미리 해안 △궁평항 △국화도 △입파도 등 8개소로, 이번 인증으로 이를 포함한 육상 165.9㎢, 해상 116.6㎢ 등 총 면적 282.5㎢ 지역이 국가적 가치를 인정받았다. 특히 화성 국가지질공원은 전 지질시대에 걸친 다양한 암석이 분포하고 있고 공룡알 화석이 300개 이상 발견된 국내 최대 규모 공룡알 화석산지를 포함하고 있을 뿐만 아니라 동아시아 지각의 지체구조 연구에서도 중요한 위치에 있다. 정명근 화성시장은 “이번 국가지질공원 인증은 화성시 지질유산의 가치를 국가적으로 인정받은 것으로 그 의미가 남다르다”며 “화성시의 소중한 지질자원 가치가 널리 알려질 수 있도록 국가지질공원 브랜드를...

현대 사회에서는 스트레스와 감정의 압박이 증가하면서 명상이 건강한 삶을 살기 위한 중요한 수단으로 각광받고 있습니다. 이번 기사에서는 명상의 심층적인 이해와 다양한 명상 방법에 대해...