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금요일, 1월 23, 2026

건강

‘마시며 챙기는 건강’: 워터 루틴, 일상 속 건강 습관으로 자리잡다

황인성 기자 - 2026년 1월 22일

건강

“수면의 질, 작은 변화로 크게 높인다…요즘 뜨는 ‘슬리포미카’와 일상 실천법”

건강

‘걷기 혁명’, 일상 속 건강한 변화를 부른다

Group of people walking with a flag

건강

늘어나는 걷기 챌린지 참여… “일상 속 똑똑하게 걸으며 건강 챙겨요”

a woman is doing push ups on the floor

건강

‘마이크로워크아웃’ 열풍, 짧고 자주 움직이기가 건강한 일상 만든다

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