일요일, 3월 22, 2026

일제강점기 한국인 노동자 합숙소 ‘줄사택’, 문화유산으로 등록

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인천 부평구 ‘부평 미쓰비시 줄사택’…역사 및 주거사적 가치 인정 ‘궁중음악’ 이왕직 아악부 정간보·오선악보도…9일부터 국악박물관 공개 일제강점기 미쓰비시 제강에 동원된 한국인 노동자들이 합숙생활을 했던 ‘부평 미쓰비시 줄사택’이...
green and brown vegetables

고혈압 예방을 위한 저염 식단의 중요성

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고혈압은 현대인의 건강을 위협하는 주요 질병 중 하나로, 많은 사람에게 심혈관 질환의 위험을 높인다. 고혈압을 예방하고 관리하기 위해서는 생활 습관 개선이 필수적인데, 그중에서도 저염...
black and gray stethoscope

정부 “복귀 전공의, 전문의 자격 취득 영향 최소화되도록 조치”

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행안부 장관 중대본 회의 주재…“생명·건강 위협 집단행동 중단” 촉구 “의료개혁 과제, 전공의·의대생 요구하는 개선 방향과 다르지 않아” 이상민 행정안전부 장관은 7월 4일 “정부는 복귀한 전공의가 정상적으로...
liquor in rock glass and bottle

운동 성과를 높이는 운동 전후 수분 섭취

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운동 전후의 수분 섭취는 운동 성과에 미치는 영향이 크다. 수분은 신체의 여러 기능을 지원하며, 운동 중 적절한 수분 공급은 성능 향상, 회복, 그리고 전반적인...
a living room filled with furniture and a large window

생활숙박시설 지원센터 운영한다

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화성특례시(시장 정명근)가 생활숙박시설 지원센터를 설치해 13일부터 운영을 시작한다. 화성시 생활숙박시설 지원센터는 화성특례시청 건축정책과 내에 설치되며 2027년 12월까지 운영된다. 정부는 한류열풍 이후 외국 관광객 등의 장기 체류 숙박 수요가 늘어남에 따라 2012년 생활숙박시설(이하 ‘생숙’)을 도입했다. 하지만, 도입 취지와 맞지 않게 편법 주거상품으로 오용돼, 2021년 정부는 ‘생숙 불법전용 방지대책’을 발표했지만, 현재까지 이행하지 않는 생숙이 남아있다. 지난해 10월 국토교통부가 발표한 생숙 합법 사용 지원방안은 신규 불법전용은 원천 차단하되, 사용 중이거나 공사 중인 생숙은 지역 및 소유자 여건에 따라 합법 사용이 가능하게 하는 맞춤형 지원방안이다. 시는 생숙 소유자에게 안내문을 발송해 오는 9월까지 숙박업 신고 또는 용도변경을 신청하도록 유도하고, 맞춤형 지원방안으로 용도변경 컨설팅을 제공할 계획이다. 서붕기 건축정책과장은 “아직 숙박업 신고를 하지 않은 생숙 소유자가 생숙 지원센터가 제공하는 숙박업 신고 또는 오피스텔 용도 변경 컨설팅을 활용해, 생활숙박시설을 합법적으로 사용할 수 있도록 적극 지원하겠다”고 말했다. 출처 : 화성특례시 건축정책과 건축정책팀
yellow banana fruits

비타민 B군의 역할: 에너지 대사와 건강

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비타민 B군은 신체의 에너지 대사와 전반적인 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소이다. 이들 비타민은 수용성으로, 체내에서 저장되지 않기 때문에 매일 적절히 섭취해야 한다. 비타민 B군은...
woman in brown knit sweater holding brown ceramic cup

만성 피로 극복! 자신을 위한 치유의 길

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만성 피로 극복을 위한 자연 요법: 자신을 위한 치유의 길 현대 사회에서 만성 피로는 많은 사람들이 경험하는 건강 문제입니다. 일상 생활에서의 과로, 스트레스, 부족한 수면...
red and green bell pepper on white ceramic bowl

심리적 안정을 위한 균형 잡힌 식단

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균형 잡힌 식단은 신체의 건강뿐만 아니라 심리적 안정에도 중요한 영향을 미친다. 현대 사회에서 많은 사람들은 스트레스와 불안으로 어려움을 겪고 있으며, 이는 종종 영양 결핍이나...
a person in a gym

자세 개선과 근력 강화에 효과적인 허리 건강을 위한 운동

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  허리 통증은 많은 사람들에게 불편을 초래한다. 허리 건강을 위해 효과적인 운동을 알아보자. 첫 번째로, 브릿지 운동이 있다. 브릿지는 골반 근육과 허리 근육을 강화하여 허리를 지지하고...
woman in blue leggings and black tank top sitting on black metal railings

겨울철 집에서 즐기는 간단 스트레칭

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겨울철에는 추운 날씨로 인해 실내에서 운동을 하는 것이 더 안전하고 편리합니다. 하지만 운동을 하기에 시간이 부족하거나 공간이 좁은 경우에도 간단한 스트레칭을 통해 몸을 풀어주고...

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“여성 건강, 일상 속 작은 변화부터 시작하세요”

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여성 건강 관리가 최근 라이프스타일 트렌드의 중요한 화두로 떠오르고 있다. 건강을 챙기는 방식이 더 정교해지고 맞춤화되면서, 많은 여성들이 일상에서 실천할 수 있는 건강 루틴에...

집밥과 보충제 사이, 내 몸에 맞는 영양 습관 찾기

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최근 바쁜 직장인 김민수(35세) 씨는 아침마다 영양제를 한 움큼 챙겨 먹는 것이 일상이 되었다. 각종 멀티비타민, 오메가3, 프로바이오틱스가 식탁 한편에 자리 잡고 있다. 하지만...

“스마트한 물 섭취, 건강한 하루의 시작…한국 일상 속 ‘워터 루틴’ 트렌드 확산”

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건강에 대한 관심이 높아지면서 기본에 충실한 ‘물 마시기’가 최신 라이프스타일 트렌드로 자리 잡고 있다. 최근 SNS에는 #워터루틴, #1일2리터챌린지 등 물 섭취를 기록하거나 독려하는 챌린지를...
person holding gray and black tumbler

바쁜 직장인을 위한 건강관리, 일상에서 실천하는 작은 변화가 만든다

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최근 직장인 건강 관리 트렌드는 거창한 운동이나 특별한 다이어트보다, 쉽고 지속 가능한 일상 습관에 집중하는 방향으로 변화하고 있다. 업무 스트레스, 잦은 야근, 불규칙한 식사...
A pile of whole and shelled walnuts

“뇌를 젊게, 마음을 건강하게: 일상 속 뇌건강을 위한 실천법”

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하루를 시작하는 출근길 지하철, 이어폰을 끼고 영어 뉴스 한 편을 듣는 이진영(36) 씨. 평소 일에도 스트레스가 많은데, 최근 ‘뇌건강 챌린지’에 참여한 이후 부쩍 하루...
black and white robot toy on red wooden table

“AI와 함께하는 스마트 건강 관리…일상 속 실천법 제안”

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최근 인공지능(AI) 기술이 생활 전반에 빠르게 확산되면서 건강 관리도 한층 더 똑똑해지고 있다. 스마트폰 앱, 헬스케어 웨어러블, 맞춤형 건강 솔루션까지 AI 기반 서비스가 일상에서...