“평생학습은 광명e지” 광명시 평생학습 통합플랫폼 서비스 개시
- 광명시 평생학습 통합플랫폼 ‘광명e지’ 3월 4일부터 서비스 개시
- 생애주기별 평생교육 원스톱 제공 및 공공기관 평생학습 프로그램 총망라
- 수강신청과 온라인 결제, 교육 이력 및...
전국 2300여 개 백년소상공인, 5월 동행축제에 동참
온라인 쇼핑몰 11번가 전 품목 25% 할인쿠폰 지원
인천공항 내 백년가게 2곳 60개 밀키트 10% 할인
중소벤처기업부는 국내 최대 규모의 중소기업·소상공인 제품 소비촉진 행사인 5월 동행축제와...
필라테스로 허리 통증 완화, 집에서도 쉽게 할 수 있는 동작들
필라테스는 체력 강화와 유연성 향상에 탁월한 운동으로, 특히 허리 통증 완화에 효과적입니다. 잘못된 자세나 장시간 앉아 있는 생활 습관으로 인해 허리 통증을 겪는 사람들이...
여름의 막바지, 더위를 건강하게 이겨내는 수분 보충 방법
무더운 여름, 수분 보충은 건강을 지키는 데 매우 중요합니다. 올바른 수분 섭취 방법을 통해 건강하게 여름을 이겨내세요.
물 자주 마시기
가장 기본적인 방법은 물을 자주...
스트레스 해소를 위한 취미 활동
스트레스 해소를 위한 취미 활동은 일상 생활에서 매우 중요한 역할을 합니다. 다양한 취미를 통해 심신의 안정과 평화를 찾을 수 있으며, 이는 건강한 삶을 유지하는...
건강의 출발점, 영양: 최신 연구와 트렌드로 읽는 영양의 중요성
영양은 우리 건강과 웰빙에 미치는 영향을 통해 삶의 품질을 결정하는 중요한 요소로 부상되고 있다. 최근의 연구와 트렌드를 종합하여, 영양의 중요성과 현대인이 지켜야 할 영양적...
국내 개발 ‘항공관제레이더’로 운항 관리 및 통제 능력 향상
군 운용 적합성 등 완료…비행 안전성 높아질 것으로 기대
방위사업청은 지난 6월 말 순수 국내기술로 개발한 ‘항공관제레이더(PAR, Precision Approach Radar)’의 마지막 기지에 대한 공군 수락검사를...
친환경선박 도입, 진단부터 금융 신청까지 한 번에
해수부·한국해양진흥공사, 다음 달 부터 원스톱 지원체계 운영
앞으로 국적선사는 친환경 선박을 도입할 때 진단부터 컨설팅, 선박금융, 보조금까지 한 번에 통합 지원을 받을 수 있게 된다.
해양수산부는...
제각각 통신요금, 이곳에선 한 번에 비교 가능
스마트초이스
정부는 일상생활에 필수적인 통신서비스를 국민 누구나 부담없이 합리적인 가격으로 이용할 수 있도록 가계통신비 부담 완화 정책을 강력히 추진하고 있다.
특히 프리미엄 모델 중심으로 휴대전화...
스트레칭으로 굳은몸을 풀어보
스트레칭은 운동 전후뿐만 아니라 일상 생활에서도 몸을 풀어주고 유연성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 간단한 스트레칭은 근육의 긴장을 완화하고, 혈액 순환을 촉진하며, 부상을 예방하는...
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항염 식단, 건강 비결의 새로운 키워드로 떠오르다
최근 건강 트렌드로 부상한 '항염 식단'은 일상에서 어떻게 실천할 수 있을까요?
항염 식단이란 무엇인가?
항염 식단은 염증 반응을 최소화하고 신체의 자연 치유력을 증진시키는 식단을 말합니다. 염증은...
혼자보다 함께가 건강에 좋다! 러닝 크루가 달리기를 바꾸는 이유
직장인 김지현 씨(35)는 매주 두 번, 잠실 한강공원에서 러닝화를 신고 달린다. 예전엔 혼자 운동을 시작했다가 작심삼일로 끝나기 일쑤였지만, 동네 러닝 크루에 가입하면서 달리기가 습관이...
집에서도 쉽게! 인기 급상승 중인 ‘기능성 운동’의 매력과 시작법
최근 건강과 체력 관리에 관심이 높아지며 ‘기능성 운동’이 주목받고 있습니다. 기능성 운동은 단순히 근육을 키우거나 살을 빼는 것을 넘어, 일상에서 실제로 도움이 되는 신체...
MZ세대에서 중장년까지, ‘걷기 열풍’…일상 속 건강 챙기는 똑똑한 걷기법
주요 도시 공원이나 동네 골목을 둘러보면, 스마트워치로 걸음 수를 체크하고 SNS에 ‘#만보걷기’ 해시태그로 인증하는 사람이 부쩍 늘었다. 최근 ‘걷기’가 다시 건강 트렌드의 중심에 떠오르고...
염증 잡는 식탁, 내 몸을 위한 ‘항염 식단’ 이렇게 시작하세요
현대인의 식생활에서 ‘항염’은 더 이상 낯선 단어가 아닙니다. 만성 염증은 피로, 소화 불량, 피부 트러블 등 다양한 건강 문제와 연관돼 있기 때문입니다. 최근에는 특별한...
슬기로운 웰니스 회복, 나만의 건강 루틴 만들기가 답이다
현대인의 바쁜 일상 속에서 건강을 지키는 것은 더 이상 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 최근 ‘웰니스 회복’이 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있는 이유도 이 때문입니다....