건강 | 헤일로리포트

건강 황인성 기자 - 2025년 11월 3일 0

직장인 김진수(35) 씨는 얼마 전부터 점심시간마다 휴대폰을 멀리 두고 식사에만 집중하기 시작했다. 예전에는 식사 중 업무 메시지 확인이나 TV 시청이 일상이었지만, 최근 '마음 챙김...

건강 황인성 기자 - 2026년 4월 15일 0

스트레스는 누구에게나 익숙한 일상 속 감정이다. 최근 건강 트렌드는 이러한 스트레스를 억지로 ‘없애는’ 대신, 부드럽게 받아들이고 돌보는 방향으로 변하고 있다. 전문가들은 작은 습관 변화를...

건강 황인성 기자 - 2026년 4월 24일 0

최근 국내외 건강 트렌드는 ‘뇌건강 지키기’에 초점을 맞추고 있다. 스마트폰과 컴퓨터 활용이 일상이 된 요즘, 두뇌를 건강하게 유지하는 생활습관이 주목받고 있다. 전문가들은 무심코 지나칠...

건강 황인성 기자 - 2026년 4월 13일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지는 가운데, 여성 건강관리가 간단한 생활습관 변화에서부터 시작할 수 있다는 점이 주목받고 있다. 특히, 스트레스 완화와 체력 유지를 동시에 잡는...

건강 황인성 기자 - 2026년 3월 11일 0

하루를 시작하는 출근길 지하철, 이어폰을 끼고 영어 뉴스 한 편을 듣는 이진영(36) 씨. 평소 일에도 스트레스가 많은데, 최근 ‘뇌건강 챌린지’에 참여한 이후 부쩍 하루...

건강 황인성 기자 - 2026년 4월 29일 0

최근 집안 환경을 단순하게 관리하고, 불필요한 것을 줄이는 ‘미니멀리즘’이 건강 트렌드로 주목받고 있다. 복잡한 일상을 정리하는 것이 신체적, 정신적 건강에 긍정적 영향을 준다는 인식이...

건강 황인성 기자 - 2026년 4월 30일 0

최근 건강 트렌드에서 ‘수면 위생(Sleep Hygiene)’이 화두로 떠오르고 있다. 바쁜 업무와 스마트폰, 늦은 시간의 TV 시청 등으로 만성 피로를 호소하는 이들이 늘어나면서, ‘수면의 질’에...

건강 황인성 기자 - 2026년 4월 28일 0

최근 건강과 웰빙이 일상 속 중요한 가치로 자리 잡으면서, 필라테스가 국내에서 큰 주목을 받고 있습니다. 전문 스튜디오뿐 아니라, 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는...

건강 황인성 기자 - 2026년 5월 4일 0

최근 AI(인공지능)를 활용한 건강 관리가 일상의 새로운 트렌드로 부상하고 있습니다. 스마트폰 앱이나 웨어러블 기기에 기반한 AI는 이제 단순히 걸음 수를 세는 것을 넘어, 나만의...

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