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목요일, 5월 14, 2026

Woman doing pilates on a reformer machine.

건강

생활 속에서 실천하는 필라테스, 건강 트렌드로 자리잡다

황인성 기자 - 2026년 5월 12일

woman exercising indoors

건강

‘근육이 삶을 바꾼다’…건강은 일상 속 작은 근육관리가 만든다

a woman lying on the floor

건강

스트레스, ‘마음 방역’으로 다스린다…일상 속 실천 루틴 주목

A blue record player with a record on it.

건강

“디지털 디톡스가 일상 건강 지킨다…현대인을 위한 ‘스마트폰 잠시 멀리하기’ 실천법”

two hands touching each other in front of a blue background

건강

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